健康要闻  美容瘦身  名医堂  曝光台  健康大讲堂  两性保健  男 人  女 人  中 医
政策解读  饮食养生  微资讯  看健康  家庭小药箱  心理情感  育 儿  养 老  药 品
您当前的位置 : 中安在线在线健康新健康栏目饮食养生

适寒暑 调体质 预防感冒从日常做起

来源:中国中医药报 时间:2018-01-23 15:36:41 作者:李旭成
 
 
 
 

  感冒是一个几乎大家都得过的疾病,有些人很快就好了,有的人很重,有的人反复多次发作。近年来年轻人好像更容易发生,有的一个月都发多次。国家对感冒病流行发生也越来越重视。是现代人的体质变差了?是环境污染了?是病毒更厉害了?

  人从猿进化而来,从不穿衣服到穿衣服,从野外居住到穴居到现在高楼大厦,家家热天有空调,冬天有暖气,把自己安置在一个越来越舒适的环境之中。《黄帝内经·灵枢·本神》云:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不至,长生久视”。

  人需要适应四季环境的寒热温凉,现代人夏天空调温度都调得很低,人体内阳气不能得到发散,冬天暖气开得很高,人体的阳气因环境的变化不能得到收藏而外泄。人们从一个凉爽之处突然到炎热环境,从暖房突然到严寒的室外,这都需要自身的适应能力。长时间舒适的环境导致人体适应寒热变化的能力减弱。

  “春捂秋冻”说的是春天我们要多穿点衣服,一方面有利阳气的发散,另一方面是为了适应即将到来的夏季炎热环境;秋天天气逐渐变凉,应逐渐增添衣服,让人体觉得稍有凉意,一方面让人体皮肤紧密,汗孔收缩以利于阳气的收藏。另一方面渐渐适应冬天寒冷的环境。人对环境的适应能力是长期的、渐渐的过程。在此感冒、流行性感冒高发的冬季,提醒大家,夏天天气炎热,在远离酷暑的同时,要避免过度的贪凉,不要长时间享受低温环境的舒适,冬天天气严寒,在避免冬凉伤害的同时,不要过多的享用温室内暖气。提高人体的冷热适应能力,顺应四时而生活劳作。应该是减少感冒发生重要举措。

  如果不慎感染流感,应限制与他人密切接触,及时清洁消毒被污染物体的表面,以免感染他人。我院根据此次流感预警模型,制定了相应的成人证治方案,但仍需在医生的指导下应用抗病毒药物及中药治疗,切忌盲目照方抓药。


更多权威信息,请扫描关注“中安在线”微信

(打开微信,扫一扫)


标签: 编辑:汪赛霞 
     相关新闻
 
  健康热点
昆凌坦言生完二胎身体变差 产...
荷莲一身宝,秋藕最补人秋季...
养心安神 推荐山药百合莲子甜汤
练瑜伽有益身心 有类人可别跟...
皮肤破损早期处理用药
麦当劳明年开始全球逐步停用...
儿童疱疹性咽峡炎进入高发期
一天少喝一罐汽水 一年能减重...
关于三七,这些知识你知道吗?
日常煎煮中药讲究多
 
  曝光台
国家食药监总局公布10批次不...
校服可能穿出皮炎 智能马桶可...
这些“保健品”专骗老年人 千...
十元一盒冒牌保健品 竟成电...
安徽食药监下架3批次食品不合格
  看健康
 
 
 
 
 
 
 
中安在线健康频道所有信息仅供用户参考,不可替代专业诊断
地址:合肥市政务区潜山路安徽报业大厦 电话:0551-65179860-206

中国安徽在线网站(中安在线)版权所有 未经允许 请勿复制或镜像 
增值电信业务经营许可证:皖B2-20080023 信息网络传播视听节目许可证:1208228