舌苔厚、口臭、磨牙……

　　晚上睡觉不踏实、喜欢趴着睡觉、哭闹烦躁……

　　食欲不佳、腹胀、大便酸臭、手足心发热但体温正常……

　　如果你家孩子也有以上症状，注意！小朋友可能是积食了！

　　积食，中医又将其称为积滞，指小儿内伤乳食、停聚中焦、积而不化、气滞不行所形成的一种胃肠疾病，类似于功能性消化不良。

　　一、为什么会积食呢？

　　中医讲是因为小儿“脾常不足”，也就是俗话说的儿童脾胃功能弱，进食的东西消化不了，脾胃不堪重负，导致脾胃运化功能受损，进而引发脘腹胀满等症状，多由饮食方面的不良习惯造成，比如：

　　1、挑食且饮食不知节制：有的小朋友遇到喜欢吃的东西就“大吃特吃”，不喜欢吃的就一点不吃，过后饿了再吃零食充饥；还有的小朋友饭前吃很多零食，到了正式吃饭的时候就只吃几口或者干脆不吃。

　　2、过度喂养：部分家长尤其是爷爷奶奶一辈太过关注孩子，总是担心他吃不饱，追着孩子喂饭，导致孩子吃的太多。

　　二、孩子出现了积食的情况，家长应该怎么办呢？

　　1、调节饮食，合理喂养。食物要定时定量、富含营养、易于消化，忌暴饮暴食及过食肥甘厚味、生冷瓜果、偏食零食、妄加滋补等。

　　2、根据情况，健脾养胃。可以给孩子煮一些山药小米粥；对于喜欢吃肉、舌苔厚、口臭、大便酸臭、暴饮暴食后肚子鼓鼓的小朋友，可以服用大山楂丸（山楂、麦芽、神曲）促进消化；对于长期饮食不节制、食欲差、面黄的小朋友，可以服用保和丸或及时就医。