现如今社会发展越来越快，大家的生活水平不断提高，但是各种疾病也在侵犯人们的身体，严重影响人们的身心健康。良性前列腺增生就是常见的疾病之一，到了不惑之年前列腺增生便会不约而至，频繁出现的尿频、尿急、尿痛、排尿困难以及尿不尽让使广大男性朋友们叫苦不堪。据统计，六十岁以上老人的前列腺增生发病率超过一半以上。不少中老年男性朋友都罹患前列腺增生这种疾病，如果发现罹患后没有及时就诊，则容易引起一系列并发症。但是如果在患病后进行有效的护理，那么会极大程度上减少并发症的发生，显著提高前列腺增生的治愈率。那么得了前列腺增生该如何护理呢？下面我为大家介绍几个常见的护理方式，如果你也患有前列腺增生，就一起来了解一下吧。

　　1、什么是前列腺增生？

　　前列腺形如栗子，是男性最大的附属性腺，因为它像卫兵一样排列在膀胱的前面，人们便给它起名叫“前列腺”。前列腺增生指的是人体由性激素平衡失调等原因导致的，使后尿道黏膜下的中叶或倒叶的腺体结缔组织及平滑肌组织逐渐增生，从而形成多发性球状结节，引发尿道、膀胱和肾脏功能紊乱的疾病。前列腺增生在中老年男性中较为常见，其发病率也在逐年升高。发病初期患者排尿次数增多，夜间至少排尿2-3次，至多达到5-6次，同时排尿时间也越来越长。近些年来，前列腺增生患者也越来越年轻化。伴随前列腺不断增生，尿液受阻现象越来越明显，尿柱越来越细，甚至引起尿潴留完全不能自主排尿。长时间的增生，减弱膀胱代偿能力，甚至丧失功能。如果这个时候仍饮酒，熬夜，干重活，会进一步加重前列腺充血，致使红肿，加重阻塞现象，甚至引起输尿管积水和肾功能丧失，严重危及生命安全。大部分男性在45岁以后，前列腺都或多或少出现增生，但临床症状因人而异，有的患者前列腺体积不大，但症状很重，不仅影响生活质量也对身心造成困扰。

　　2、前列腺增生的原因是什么？

　　在诸多前列腺增生的致病原因中，最主要的是由于人体内的雄激素水平导致前列腺腺体细胞出现良性细胞数量增长的一种现象。在前列腺细胞增殖到一定程度，对后尿道产生压迫，使尿道压力增高，尿道压力增高以后伴随着出现排尿异常，如尿频尿急尿不尽，排尿困难，夜尿增多等情况。与此同时，膀胱压力也不断增加，从而出现小梁小室增生，膀胱结石等症状。最后又将会引起肾脏压力增高，从而引起双肾积水，对肾功能产生危害，引起一系列连锁症状反应。值得一提的是，不良的生活习惯也是引起前列腺增生罪魁祸首。长期熬夜酗酒，喜食辛辣刺激食物，又缺乏锻炼，使动脉易于硬化，造成前列腺局部血液循环不良；焦虑抑郁，使人体免疫水平下降，容易导致前列腺疼痛；喜怒无常，情绪不畅使肝气郁结，引起前列腺循环受阻，引发增生；长时间憋尿，或者经常不喝水，使尿液浓度增加，使尿液毒素沉积，从而损害前列腺健康；滴虫、细菌、支原体等细菌感染也会不断蔓延到前列腺，也会引起前列腺增生。

　　3、前列腺增生的治疗方式有哪些？

　　前列腺增生的治疗方式一般有三种，首先是观察治疗。对于一些症状轻微的前列腺增生，最好的方式是保守地观察治疗。可以不用吃药，不做手术，在家多注意观察，多加调理，要尽可能少地抽烟喝酒，改善饮食和生活习惯，并定期去医院检查即可。此方式适用于前列腺增生症状轻微，没有影响正常生活，没有出现其他并发症的患者；其次是药物治疗。此方式是治疗前列腺增生常用手段之一。能够缓解由前列腺增生引起的症状，常见的治疗药物有α-受体阻滞剂和5α-还原酶抑制剂，这两个药物结合使用比较安全　，治疗效果也很好；最后是手术治疗。前列腺增生一般可以进行药物控制，但是如果出现严重并发症，已经无法通过药物来缓解，则需要进行手术治疗。常见的手术方式是经尿道前列腺电切术，损伤小、住院时间短、患者恢复快。

　　4、前列腺增生生活中如何护理呢？

　　（1）、饮食护理

　　得了前列腺增生，患者就需要调整饮食结构，使身体处于一个正常的代谢水平，多喝水，勤排尿。适当输入微量元素可以增强前列腺的抗感染作用，多吃清淡容易消化，营养丰富的食物。一日三餐定时定量，荤素搭配，切忌暴饮暴食，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充足够的维生素，补充各种抗氧化剂，增强免疫功能，戒烟忌酒，不喝咖啡，不吃辛辣刺激食物，避免刺激前列腺，使其充血肿胀，导致严重增生。尽量多吃锌含量高的食物，如海鲜，豆制品，苹果，坚果等，锌元素能够增强前列腺抗感染作用

　　（2）、起居护理

　　前列腺增生的患者需要注意保暖，适宜居住在温暖的环境中，早睡早起，保证充足睡眠，养成良好的卫生习惯。保持阴部干燥清洁，注意个人卫生。由于男性阴囊伸缩性大，汗液分泌多，阴部通风差，是细菌滋长的温床，导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。饭前便后勤洗手，尿液沾染内裤者要经常换洗内衣裤，选择纯棉透气内裤，同时可将内衣裤在太阳下暴晒。要注意按时排尿，不要憋尿，经常憋尿会给前列腺带来压力，不利于病情的控制。避免受凉，不要长时间久坐，会导致直接压迫会阴，使整个男性生殖系统受阻，导致体内各种有害物质排泄不畅，前列腺沉积，从而引起前列腺肿胀充血，使前列腺增生问题更加严重。不干体力活重活，不要过度疲劳。可以进行适量体育锻炼，户外散步，活动肢体，促进血液循环。性生活也要有所节制，不能过于频繁，有利于前列腺增生的缓解，尤其是做了前列腺增生手术的患者，手术后的三个月内都禁止性生活。最后，如果发现前列腺增生一定不要拖延，要尽快去医院检查，及时治疗，根据医生和护士的要求和建议，采用适合自己的治疗方案，同时注意生活上的护理，这样有利于控制病情，以免加重病情。

　　（3）、按摩保健指导

　　前列腺增生患者在睡前可以做自我按摩，从而达到保健的目的。具体操作如下：平躺仰卧在床上，左脚伸直，将左手放置在肚脐上方，将中指、食指、无名指三指并拢，顺时针旋转30下，再逆时针旋转30下，如此交替按摩10分钟即可。做完腹部按摩以后，用右手在会阴部上下交替按摩100下，按摩10分钟即可。这样的按摩手法，有利于促进膀胱功能的恢复。如果在小便后轻微按摩几分钟，可以有效促进膀胱排空，减少尿液残留。按摩会阴处，能够促进血液循环，从而起到消炎、止痛和消肿的作用。前列腺患者在睡前按摩后，用温水冲洗淋浴，这样能有效舒缓肌肉或前列腺的紧张，还能促进前列腺部位血液循环，有效减轻不适感，有条件的患者最好每天淋浴两次，效果更好。

　　（4）、心理护理

　　前列腺患者饱受反复的有尿意却排不出，下腹胀痛等症状的折磨。极易造成患者精神紧张，焦躁不安，焦虑抑郁等不良情绪。有时候尿中还带血，更加重恐惧心理，以为自己得了不治之症。这种担心得多余的，良性前列腺增生只要经过科学合理的针对性治疗，对生命是没有严重威胁的。患者需要保持正常心态，放松身心，保持心情良好，有病治病，做好护理，保持积极乐观的情绪，有利于疾病的恢复。如果长期紧张焦虑，就会加重排尿困难，如此循环，就会走入死胡同，甚至加重前列腺增生。同时可以主动了解一些前列腺增生相关的医学知识，了解疾病本身。值得注意的是，如果病情严重或者出现异常需要及时入院就诊治疗。

　　通过上文的介绍，相信大家也都知道前列腺增生应该怎么护理了吧?希望大家通过上面的学习后，能积极做好相关的护理工作，保持良好的生活习惯，不抽烟酗酒，不熬夜，做好疾病的预防。前列腺增生疾病对患者的危害极大，对生活会造成很大的影响，要积极的预防。发现有前列腺增生后，应尽早到医院进行治疗，这样才能早日恢复健康。（桐城市人民医院胸泌外科 丁莉萍）