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大雪之后,眼睛怎么补水?

来源:中安在线 时间:2017-12-18 14:57:46 作者:
 
 
 
 

  大雪之后,人体容易干燥缺水,眼睛也不例外,空气干燥稀薄,光线穿透力强,眼睛更容易干涩疼痛,还有可能导致干眼症。那么,如何给我们的眼睛补水呢?

  年轻人喜欢使用电子产品,而长时间盯着屏幕注意力高度集中时,眨眼频率会不自觉减少,令角膜缺少泪液的滋润,眼睛会感觉干涩刺痛。再加上冬季天气干燥,泪液加速蒸发,眼睛便更加不适。

  到底怎么“补水”呢?

  由于干眼症的常见症状与结膜炎相似,不少患者自行使用消炎眼药水,结果眼睛越点越干。此外,一些使眼睛感到清凉的眼药水往往添加了收缩血管的成分,虽然滴用时眼睛很舒服,但治标不治本,用多了还会产生依赖性,一旦停药,可引起结膜反射性充血。

  或者这么“补”?

  长期需要操作电脑的人应多吃些新鲜蔬菜和水果,每天适当饮用绿茶。

  眼部酸胀者可每日用热毛巾敷眼四五次,每次5分钟;也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润。

  工作中最好与电脑屏幕保持60厘米以上距离,可将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,使视线能保持向下约30度。这样既可以放松颈部,又可使眼球表面暴露于空气中的面积减到最小。

  合肥名人眼科医生说:

  轻微干眼症。有轻微干眼症的患者可以适当使用人工泪液(有药水、药膏、凝胶等型式;另有不含防腐剂,戴隐形眼镜时可点之产品)、睡前点润滑药膏,热敷、按摩则可刺激泪液分泌。

  中度干眼症。有中度干眼症的患者则可以适当增加人工泪液之次数、戴挡风或保湿眼镜、降低室内温度、增加湿度、减少泪液之蒸发;将泪小管栓塞或电烧来阻断减少泪液之排除也可增加泪液量。

  严重干眼症。有严重干眼症的患者除了以上之治疗方法外,有时还要将眼球覆盖、或施以眼睑缝合术以避免眼球过度干燥造成之伤害。


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标签:眼睛 编辑:谢麒麟 
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