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牙齿健康身体才能棒!你知道如何正确刷牙吗?

来源:人民网-人民健康网 时间:2017-09-20 08:31:23 作者:
 
 
 
 

  世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、无出血现象”。

  口腔健康与全身健康密切相关。口腔中的感染和炎症因子可导致或者加剧心脑血管病、糖尿病等慢性疾病,危害全身健康,影响生命质量。龋病和牙周病会破坏牙齿和牙齿周围支持组织,不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外,还会造成社会交往困难和心理障碍。孕妇的口腔感染是早产儿和低体重儿的危险因素。

  一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征,例如糖尿病患者的抗感染能力下降常伴发牙周炎,拔牙创口愈合困难,艾滋病患者早期会出现口腔黏膜病损,发生念珠菌感染等疾病。维护口腔健康是防控全身疾病的重要手段,防控全身疾病有利于促进口腔健康。口腔疾病与糖尿病,心血管疾病等慢性疾病存在共同的危险因素,例如吸烟,酗酒,不合理膳食,精神压力大等。口腔疾病可防可控可治,龋病和牙周病是细菌感染性疾病。牙菌斑的细菌及其产物是引起龋病和牙周病的始动因子。

  防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合,个人口腔维护包括有效刷牙,平衡膳食合理使用氟化物,定期口腔检查,专业口腔维护包括局部应用氟化物窝沟封闭以及洁治(洗牙)等。

  有效刷牙能清除牙菌斑,是最重要的个人口腔维护方法。成人提倡用水平颤动拂刷法,刷牙要面面俱到,重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑,每次刷牙应3-5分钟,每天应刷2-3次。儿童提倡圆弧法刷牙,在儿童6岁前家长可帮助儿童刷牙。

  龋病和牙周病可防可治,定期检查、及早预防是关键。早期的龋病通过使用氟化物等措施可控制龋病的进展甚至治愈。早期的牙龈炎可通过洁治(洗牙)和有效的刷牙治愈。

  因此,建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查,儿童每三个月到六个月进行一次口腔检查。


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标签:牙齿 编辑:Rita 
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