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掉发的原因是什么?防止掉发的方法有哪些
来源: 家庭医生在线  时间:2016-04-01 09:16:32 作者:
 
 
  很多女生在洗头发后总会面临的困境之一就是掉发,经常掉发总会惹人心慌,那么掉发的原因是什么,怎么做才能防止掉发呢?下面由小编为大家分享防止掉发的方法。

  掉头发厉害并不意味着脱发。医学上普遍认为,当人体每天掉头发的次数在100根以上时,才可能造成脱发的症状。因此,有些人天生发质较差,头发掉的厉害也是正常的,只要不超过100根,都不用过于担心。

  掉头发的原因有很多,比如心理压力太大,生活习惯不好,对头发护理不当,兵力因素等等。

  缓解压力

  树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。比如听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

  防止脱发的洗发水和按摩

  头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。

  治疗脱发的食物

  摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

  保持良好情绪

  心理的情绪也是跟自己头发的健康有关系的,因为如果一个人总是心情不好,则就会出现掉头发的现象,所以如果想预防脱发的产生,那么就要保持良好的心情。

  防止头皮在太阳下曝晒

  防止头皮在太阳下长时间暴晒,头皮在太阳下暴晒,会引起头部皮肤汗腺大量分泌汗液和油脂,堵塞发根毛孔,同时暴晒还会损伤发质,让头发干枯。不能长时间带帽子,会影响头皮的自然呼吸,加快脱发。

标签:原因是 是什么 防止 编辑: 孙玲  
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