研究表明，大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越来越明显。因此，35岁后,，如果夜间使用的护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多，对美容也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。　在生活中，倘若睡眠不规律，皮肤就会变得暗淡粗糙。有人说：美人多觉。还有人说：男靠吃，女靠睡。似乎爱护肌肤的女人都认为，保证充足良好的睡眠，就能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现，事实并非如此，要想拥有“美容觉”的功效，不是只要睡眠充足就可以达到，睡前的种种护理，也是有讲究的。

　　睡好肌肤减龄觉

　　随着时间流逝，肌肤会渐渐出现衰老迹象。仅仅保证睡眠，并不能阻止皱纹出现，因为在安睡的每一夜，肌肤都在迈向衰老。如果用错护肤品，睡眠不但无法“减龄”，还会变成“增龄觉”。

　　陷阱1

　　35岁后“美容觉”易变“增龄觉”

　　经过科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”--自由基的存在，这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用，同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。

　　大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越来越明显。因此,35岁后,如果夜间使用的护肤品不能消除自由基,那么睡觉再多,对美容也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。

　　陷阱2

　　睡的时间对不对，才决定你能否做个“睡美人”

　　皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间最为活跃，在这几个小时里，如果能够保证睡眠，同时使用适合自己的抗衰老护肤品，睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。

　　午夜12点调节有效阻止老化

　　要让肌肤保持年轻，肌肤还要达到完美的平衡状态。科学界现已发现，肌肤的调节因子失调也是造成肌肤老化的部分原因。在身体休息时，晚霜中修护肌肤调节因子的成分能够让肌肤达到平衡年轻的状态。

　　陷阱3

　　夜间的过敏现象，不是晚霜的错

　　皮肤专家告诉我们，当肌肤曝晒于外在环境下10小时，过敏现象会达到高峰状态，而最会破坏肌肤生长平衡的因子都出现在日间，之后的过敏现象会到晚上才出现，并非是你的晚霜有什么问题。

　　如果说白天的皮肤护理是保护皮肤不受紫外线或公害等外界环境的伤害，那么夜间的重点则是寻找白天丢失的活力。夜间是对皮肤细胞的再生起至关重要作用的时间：身体的血液循环顺畅，细胞分裂活动旺盛，可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素。