顶级推荐：慢跑

　　国外一项调查发现，经过1年慢跑，62%的女性的性生活得到了改善，55%的人说她们在性生活中开始尝试新花样，感觉非常好。最吸引人的是，有26%的慢跑者说她们每次都能达到高潮!

　　与此相反：跳绳

　　经过1年跳绳，四分之一的人性生活质量有所下降，11%的人一年来从未达到高潮。