掌握!宝宝中暑的3步紧急

　　①如果你确定宝宝即将面临中暑，要立即把宝宝移到阴凉通风处或有冷气的房间休息，解开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温，让宝宝多喝水。

　　②宝宝已经是轻度中暑的状况，根据宝宝的活动情况补充适量的水分，一般来说，0～3岁的宝宝每天约喝500毫升水适宜，4-6岁宝宝每天约喝500～1000毫升的水适宜。家长还可以根据宝宝的尿液颜色来确定宝宝喝水的情况，如果尿液颜色发黄，就说明该给宝宝补充水分了。带领宝宝在户外玩耍，要随身准备一瓶白开水、酸梅汤或绿豆汤.玩一会儿给宝宝喝几口，防止体内缺水，一次不宜太多，因为宝宝的胃浅，喝太多了容易引起呕吐。另外，夏天宝宝出汗比较多，应适当喝一点淡盐水，补充体内丢失的盐分。一日三餐应让宝宝多吃些流质食物，多喝汤、粥.保持体内有足够的水分。

　　2怕晒伤穿厚衣

　　很多家长怕宝宝在热天感冒或被阳光晒伤皮肤，而选择夏季给宝宝穿长袖或稍厚的衣服。其实是没有必要的，稍厚质地的衣服透气性不好，热气和汗水散发不出去，容易引起宝宝中暑。

　　专家支招：给宝宝选择透气性好的。纯棉质地或真丝质地的衣服，颜色尽量浅一些，这样不至于吸收太多的热量，款式要宽松，便于透风。

　　3室内闷湿环境温度高

　　部分年轻人因上班忙碌，将宝宝留给长辈看护，有些老人惧怕宝宝感冒而不敢使用空调和风扇，也有的老人因为自己患有关节炎等疾病拒绝使用空调、风扇，于是，造成室内温度较高、湿度较大，宝宝滞留时间久了，容易萎靡不振，闷热中暑。

　　专家支招：夏季房间内温度和湿度不可过高，居室要经常通风透气，室温保持在24℃～27℃左右为宜，湿度在60%～65%左右较为理想。你需要在阴凉的房间内，让宝宝补充足够的水分和盐分，如在200～300毫升的凉开水中加入小半勺食用盐，让宝宝分几次喝完，同时，口服人丹、十滴水、藿香正气水等药物，让宝宝尽量迅速恢复到正常状态。

　　宝宝如果出现持续呕吐、抽搐等重度中暑的状况，家长应该迅速给宝宝补充适量的淡盐水，用微凉毛巾擦拭身体，稳定状况后必须立即送往医院输液治疗。