产后瘦身药膳汤

　　冬瓜薏仁汤

　　材料冬瓜250克，薏仁25克，鸡肉100克

　　做法冬瓜洗净去皮切块，放入锅中加入薏仁(必须先浸泡半个小时以上)、鸡肉、水，先用大火煮开，再用小火炖40分钟。

　　功效消小腹水肿，轻身益气、健脾利尿，可消产后小腹水肿。

　　适用对象哺乳妈妈

　　荷叶知母茶

　　材料荷叶15克，法半夏20克，茯苓20克，陈皮15克，甘草5克，生姜3片，知母15克做法将上列药物加水1升，饭前服用。

　　功效健脾利湿、理气化痰，对于产后虚胖有效。

　　适用对象未哺乳妈妈

　　鲤鱼姜丝汤

　　材料鲤鱼1条，车前子10克，玉米须50克，姜丝、盐少许

　　做法鲤鱼去鳞去内脏，切成段。车前子、玉米须、鲤鱼放入锅中，加适量水用大火煮开，再用小火煮熟，加盐调味。

　　功效利尿消水肿，改善下半身肥胖兼促进乳汁分泌。

　　适用对象哺乳妈妈