要改变自己的某些生活方式是困难和痛苦的，但如果是对个人的人格健康成长有利，即使痛苦也是值得的。　现今社会，婚外恋现象非常普遍。为什么会有这么多人想要婚外恋呢?如果从心理上解释，那是因为他们在原有的婚姻生活中没有得到满足，需要寻求另外一种精神上和肉体上的刺激。

　　爱，是人与人之间相互吸引的力量。在浪漫的爱情阶段(这是爱的第一阶段)，我们通常是被另一个人身上较为显而易见的特征所吸引。然后，我们发现那个吸引我们的人还能满足我们的某些愿望和需求，于是我们就更强烈地被吸引住了。当双方相互吸引和相互满足都存在的时，爱情关系就变得特别强烈。这时，恋人是在消费彼此的爱情，他们无时无刻不在相互眷恋，渴望在一起，难熬分离的时刻。

　　然而，这种狂热和激情洋溢的初始阶段通常不会持续很久。因为当恋人在一起的时间多了，彼此就了解得更深，便会渐渐发现对方身上某些并不吸引人的东西，对当初让他们觉得互相吸引的东西感觉厌倦，并感叹他们的爱情开始走向“死亡”。在这个阶段，有些恋人会争吵不休，一些则互相回避，处于一种冷战状态。这时，彼此的爱都有所保留和衰减，其中一方或双方开始寻找新朋友，希望开始一场新的浪漫爱情，这种情形并不鲜见。换句话说，他们是想抛弃这段最困难的第二阶段爱情，回到第一阶段的浪漫爱情中。

　　虽然爱情的第二阶段是痛苦的，但这一阶段对个人的成长却很有教育意义，它不仅考验爱情，也在考验我们的理解力与意志力。你对他/她的了解有多准确?你对他/她是否真诚?你是否在这段爱情中存在自私的一面却又不愿承认?你是否以对他/她的不信任来掩饰自己的嫉妒心?这些痛苦但又很有价值的问题，都会在爱情关系的第二阶段出现，是在爱对方的过程中自我认识的结果。因为认识这些问题是痛苦的，所以相爱双方常常因其遇到的困难而互相指责，甚至可能产生分道扬镳的念头。

　　如果我们愿意进一步认识自己和自己所爱的人，度过这个困难阶段，那么我们就能够达到爱情关系的第三阶段，即明智的爱。在此阶段，爱情关系被更高程度的自我认识和互相认识所加强，我们会对彼此的需求和优缺点有更多的理智认识，会用整体的观念来看待对方，承认对方光明的一面。这是一种明智的爱情关系，它细腻而温柔，是两颗灵魂结合在一起的表现。