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简单方法让你躺出好身材
2008年04月15日10时53分 　 来源： 39健康

　　2最佳瘦身姿势

　　双手抱一个靠垫或者抱枕，脸侧着贴在靠垫上，双肩水平，胸部不要放在靠垫上，臀部则与床垂直方向，上面腿水平伸直，尽量拉开腿部肌肉，下面的腿自然弯曲，脚放在上面腿的下方。看电视或者睡觉这个姿势都是最舒服的。

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编辑： 谢麒麟
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