按摩步骤

　　让伴侣躺下，呈仰卧位，手臂平放于身体两侧，头和颈部尽量放松，不要扭转。如没有按摩垫或是席垫，可用一个枕头或是厚毛巾、毯子去支撑对方的身体。盖一条毛巾或薄毯子在伴侣的背上，先摩擦你的双手几秒钟，好使手掌暖和起来。然后，倒几匙润滑油在手上，按摩的序曲即告结束。

　　首先是乳房按摩。务必记住一点：乳房属于腺体而非肌肉，千万不要在乳房上施加压力。方法是：将双手指尖置于胸骨底部中间，指尖向外移动，以短的水平线展开，平稳地向上抚摩，不要超过乳房以外。若要按摩乳房下面或周围，应将双手拢成杯状，轻柔地罩在乳房旁边和下部，轻轻地往上移动，让乳房握在你的手掌中。按摩乳头时，最好用手指沿乳头绕圈，然后轻轻地在乳头上滑动，温柔地激起伴侣的性兴奋。

　　脸部按摩，能给伴侣带来安全感。用手和手指围住她的下巴，双手沿着下颚骨向上按摩到耳部，以手指向上和向外的动作舒缓地掠过脸颊，如此重复数次。然后小心地以指尖“描摩”伴侣的唇形，温柔而缓慢地按摩唇四周、唇上、肩膀和背部。结束后，跪在伴侣的头部旁边(也可取站立位，如果使用桌子的话)，花1到2分钟时间按摩肩膀顶端，那里有一连串的穴位供你点压。

　　接着按摩伴侣的臀部，臀部多肉需要切实地揉捏。最好采用抓举式揉捏，并移动拇指和四指于重要厚层肌肉处，特别是绉褶部位和尾骨下缘宜多揉捏几遍。接下来沿着臀部到脚趾的路线分别按捏两条腿，在肌肉丰富的部位，可用快速交替、五指张开、略为用力的方式。有一点要提醒你：如果伴侣患有小腿静脉曲张，在按摩时一定要非常轻柔，且不要按到静脉曲张处。然后按摩小腿肚，用双手圈住他的脚踝部，施力于拇指上，揉捏至膝盖。最后按摩脚背、脚心和脚后跟。