与此同时，一些美国研究人员还对300多名性生活规律的女性进行了访谈，发现那些喜欢在晨光中“翻云覆雨”的人，较少出现心情低落和抑郁。而且，清晨性爱还具有绝佳的美容效果。“性爱时，女性体内会分泌额外的雌激素，这也被称为‘美容素’，能让皮肤更光滑、头发更柔顺。”

　　对那些工作繁忙的人来说，清晨性爱也是一个不错的选择。现代人工作压力大，很多人忙了一天后，回家早失去了性致。而舒舒服服地睡一觉后，身体的各项机能得以恢复，各个感觉器官的灵敏度也会明显改善，人就像加满了油的赛车，蓄势待发。

　　有人担心，性爱太耗体力，可能会影响一天的工作。但多项研究都证明，一场酣畅淋漓的性生活只相当于跑了100米，或爬了三层楼，并不会对人有太大影响。