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张曼玉私人减肥美体秘诀
2008年03月21日14时35分 　 来源： 瑞丽女性网

养成一个好的生活习惯
　　3、养成一个好的生活习惯。

　　不管工作再忙再累该休息的时候也要休息，不要轻易熬夜。早上早起，吃早餐，进餐时要细嚼慢咽，晚上吃的要清淡，睡前杜绝零食等。可能很多坏的习惯一时难以彻底改正，但在减肥路上有一个知心朋友，大家相互监督相互支持，事情就会简单多了。

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编辑： 谢麒麟
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