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四个健康生活习惯让你多活14年
2008年03月21日08时25分   来源: 39健康

    你想看起来比实际年龄年轻14岁吗?那么别抽烟,每天运动至少半小时,饮酒要适度,每天至少吃五份蔬果。
四个健康生活习惯让你多活14年

  这是英国一篇最近的报导,他们跟踪研究了20,200多人的生活方式,有健康的或亚健康的,和死亡率的相关程度。

  当长达11年的研究开始时,参与者均在45岁至79岁之间。他们报告了与自己的健康有关的习惯,饮酒抽烟和体育运动等。研究人员也测试了他们的高度、体重和血液中之维生素C浓度。

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编辑: 谢麒麟
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