早泄的药食疗法

　　中医常把早泄分为三型，即“肾虚阳亏”“阴虚阳亢”和“相火妄炽”，进而辨证施药，使之各得其宜。

　　还可以根据不同经济水平和生活环境，酌情选用以下药食：

　　1.肾阳虚(常感腰部酸痛、乏力且兼阳痿)，常食韭菜，每次150克，按常法炒食。

　　2.肾阴阳两虚(易疲劳，口渴，食少)，可取麻雀蛋6只，甜酒糟60克，同煮熟后吃。或麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒熟，还可取猪腰1对，核桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。

　　3.肝肾气阴两虚(腰膝酸软、眩晕兼阳痿)，取羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。

　　4.肾阴亏虚(易感口渴、心烦，多饮、少精)，取猪腰1对，核桃肉30克，炖烂食。

　　5.脾肾阳虚，气血不足(腰酸背胀，常见阳痿)或兼中气不足(少食懒言)，用狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食;或羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃肉150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。

　　6.早泄兼见阳痿、遗精、性功能减退者，可取猪肚1个洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。

　　早泄既有精神心理性的，也有属于器质性的。所谓“精神心理性”的早泄，大多指的是在新婚夫妇或夫妇两地久别后，或情绪紧张、心神不宁、工作过累、家庭不和、事业不顺、同事矛盾、体力劳倦、疾病不适、所愿不遂等特定情况下，男方因精神心理过度压抑或一时兴奋常见的突发的、短暂一两次的早泄甚至阳痿。一旦精神心理状况得到调整，并注意性事前的嬉戏亲昵，其早泄现象常可不药而愈。也就是说，精神心理性早泄不必长期药食治疗，“心病还需心药医”嘛!如果早泄是由器质性因素如前列腺、尿道、脊髓和脊神经的疾患或脑动脉硬化等病引起，则应及时治疗，切不可因循自误。

　　人到老年，身体各系统脏器的功能包括性功能多有衰退，这是不言而喻的。因此，老年人出现早泄时，大可不必忧心忡忡。作为妻子，此时更宜善解人意，多予以抚慰和理解，使丈夫心平气和。同时，还可在医生的指导下选择一些食疗方，变换着花样吃，并注意平日的生活调摄，如加强体育锻炼(五禽戏、太极拳尤佳)。性生活有所节制，忌酒后行房，行房最好选择在睡一觉或清晨醒后……夫妇合力，同舟共济，大部分早泄是可以防治的。