夜间的记录

　　每天夜里， 在“快速动眼期”，人的身体会进入性兴奋状态4—5次，血液向性器官灌流，男性表现为阴茎勃起，女性则会阴道湿润。每到这时，人就容易做性梦，一般持续20—25分钟。而且，女性在经期内更容易在梦里出现有关性的内容。

　　其实，人在睡梦中能感受到性快感并不是偶然现象，夜间的性兴奋对人体本身有以下作用：

　　1.人体对各种器官和系统功能在进行自我检查和维护；

　　2.睡梦中的性高潮能使人摆脱白天造成的精神压力；

　　3.性梦是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。

　　所以，做了性梦不要有负疚感，它反而是健康的标志。调查显示，70%的女性和80%的男性会经常在梦里出现性爱场面。