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秋日健康提醒_新闻中心_新浪网
 
持续不断的暴雪似乎让整个城市陷入了困境，水电的供应随时触动着人们的神经，交通的瘫痪让千千万万的人被困在回家的路上。中安健康紧急推出《冬季保健手册》，希望所有网友可以把保健急救的讯息传递给有需要的人，祝愿所有网友新年快乐、健康平安。
　冬日预防和注意
雪天注意项及摔伤自救
　　雪天行人要走人行道，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰到；走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋……详细>>
雪天驾车应注意什么？
　　下雪时要提防地面上的冰和积雪。在此为大家提供一些在雪天行车的注意事项，为大家驾车出行提供一点帮助
……详细>>
冬季怎样预防感冒
　　通过呼吸道传染的各种病菌极易隐藏在车厢混浊的空气中，久坐有可能因此感染呼吸道疾病……详细>>
市民雪天生活必备手册
　　大雪纷飞，人们的日常生活受到很大影响，我们为读者搜集了一些雪天生活的必备资讯，帮助市民适应雪天的生活和工作。……详细>>
　冬季专家温情提醒
雪天健康八大提醒
　　秋季可以吃一些润燥的中药。同时吃肉也可以增强抵抗力，但要吃五花肉，有的人只爱吃瘦肉，这对于秋燥来讲更是火上浇油了……详细>>
摔跤后不要自行热敷
　　秋季里养肝除了补水之外，还要注意养阴，达到人体的阴阳平衡。黄大夫说肝火旺盛的朋友，要多吃些木耳和莲子偏凉的食物……详细>>
雪天出行防滑常识
　　由于气候干燥，应尽量少吃辛辣之品，遵守“少辛增酸”的原则，如葱、蒜、姜、茴香、辣椒等要少吃，而柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜瓜果蔬菜可多吃……详细>>
寒天雪地学会保护自己
　　秋季养胃可试用“谷芽麦芽煲鸭肫”这道药膳来帮助消化，养胃护胃。对治疗饮食积滞、食欲不振等消化不良有很好的作用，鸭肫有增强脾胃帮助消化的功能作用……详细>>
　冬季现场急救指南
体温过低
　　因长期暴露于任何温度，人体散热大于产热时，可引起体温过低，体温过低可能导致症状包括冷漠嗜睡，心跳减慢，不规则，最后停止……详细>>
冻伤
　　冻伤是人体遭受低温侵袭后发生的损伤。冻伤的发生除了与寒冷不关，还与潮湿、局部血液物质环不良和抗旱能力下降有关……详细>>
一氧化碳中毒
　　当人们意识到已发生一氧化碳中毒时，往往已为时已晚。在日常中，家庭用火、取暖、洗浴时缺乏预防措施，是导致一氧化碳中毒的主要原因……详细>>
摔伤
　　随着冬季的到来，由于天气寒冷等原因，关节变得较为僵硬，尤其是遇到下雪或雪后，摔伤、拉伤、扭伤的现象（“三伤”）也逐渐多了起来……详细>>
　　　警惕严寒冬季易发疾病
脑出血
　　寒冷使血管收缩，血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛……详细>>
冠心病
　　中老年阶段的心脑血管病患者，由于春运期间天气寒冷，出行时常会诱发冠心病复发……详细>>
呼吸道感染
　　通过呼吸道传染的各种病菌极易隐藏在车厢混浊的空气中，久坐有可能因此感染呼吸道疾病……详细>>
胃肠道功能紊乱
　　旅途中，由于环境饮食发生了改变，易造成植物神经功能失调而影响肠胃功能不调……详细>>
　　　冬季运动饮食健康提醒
用炖汤挑战寒冷
　　入冬，便需要汤水暖身。为了获得这一口汤水的温暖，我们愿意花更多的时间和心思。我们的汤水是这散漫的冬季不可多得的传奇……详细>>
冬季饮食需很黑很健康
　　冬季，是一个寒冷的季节，在这个季节里，中医提醒您，食疗，还需要多点黑色食物……详细>>
冬季健身小技巧
　　冬季常搓搓身体这些部位可以健身。一. 搓手：冬季天气寒冷，经常搓擦双手有两个方面的好处……详细>>
冬季健身须知
　　　据专家称，冬季健身最好能在室内进行。冬季健身可以增强身体的新陈代谢，能提高人体的免疫力，还能预防感冒的发生……详细>>
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