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食中人参胡萝卜5大营养功效
2008年01月18日08时59分   来源: 搜狐社区

    胡萝卜又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”,足可见其营养。

食中人参胡萝卜5大营养功效

  简介

  别名红萝卜、黄萝卜、番萝卜、丁香萝卜、小人参、菜人参。是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬。

  营养成分(100克)

  蛋白质0.6克,脂肪0.3克碳水化合物7.6克,钙32毫克,磷3O毫克,铁0.6毫克,胡萝卜素3.62毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.05毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸13毫克,另含有氟、锰、钻等微量元素。

  性味归经

  性微寒,味微苦甘辛;人肝、胃、肺经。

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编辑: 谢麒麟
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