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五招炼就婀娜水蛇腰(组图)
2007年12月12日15时25分 　 来源： 中国美容时尚报

减肥要适度(新浪女性配图，来源：东北新闻网)

　　(5)轻轻地提肩，努力让肩部和膝靠拢，大腿保持不动；

　　(6)保持小腿动作(如果实在支撑不住，可将小腿放在椅子上)；

　　(7)重复以上动作10-20次。

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编辑： 谢麒麟
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