首页 | 新闻 | 安徽 | 时评 | 娱乐 | 体育 | 图片 | 网视 | 教育 | 游戏 | 读书 | 财经 | 军事 | 社区 | 数字报　热线电话 0551-2832501
旅游 | 汽车 | 房产 | 美食 | 健康 | 导购 | 伊人 | 徽商 | 黄梅 | 养生 | 分类 | 消防 | 博客 | 论坛 | 手机报　投稿信箱 an315@163.com
当前位置：
在线健康＞＞健身美容 　　　　　　编辑信箱：kirin1213@sina.com
美体：随时随地简单收腹妙法
2007年12月04日15时27分 　 来源： 中国宁波网-宁波日报

塑造完美曲线
　　一 揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页
 
编辑： 谢麒麟
相关新闻
-美体：瘦腹部的的饮食秘笈   2007-12-04 15:21
-美体：日常细节让臀部变美丽   2007-11-29 15:12
-美体：低度运动 高度减肥   2007-11-29 14:57
-多吃白色食物有助于减肥   2007-11-28 14:53
-美体：女人的腰臀曲线最诱人   2007-11-22 14:56
-伏地挺身动作练就蜂腰豪乳   2007-11-21 10:44
-怎样选择才能令你身体更性感   2007-10-17 17:17
-5个简单动作3周瘦身收腹(图)   2007-10-12 08:33
-小心美体内衣穿出妇科病   2007-09-17 17:18
-日常瘦身美体必做的四件事   2007-08-27 15:58
图说健康
瘦腹部的的饮食秘笈
跪式俯卧撑丰满女性胸部
一吃必胖的“隐性脂肪”
美体：低度运动 高度减肥
　急救常识
☉心脏骤停不宜用人工呼吸
☉准确搬运脊髓损伤的关键
☉心肺复苏操作程序
☉意外事故中常见自救方法
☉老年人腿抽筋急救方法
☉晒伤了用冷牛奶“急救”
　家庭医生
☉电脑族的护肤食疗
☉减轻压力的12个办法
☉11种最有效滋补食物
☉10种食品不宜空腹吃
☉提醒：小心"蜜月肝炎"
☉五种中药帮你甩掉脂肪肝
　两性健康
☉性爱体位一次最多用3个
☉揭开男与女做爱原因的真相
☉“性福”生活十妙招
☉性爱中的11个神奇效果
☉冬季房事 性欲像春天
☉娇娃潮吹无暇
　社区热贴
·逍遥津地下通道 地面污渍令人作呕
·问问大家-合肥的烧烤店谁家比较满意。
·合肥还是最适宜居住的城市吗？
 · 分手后一个单身男的"清贫"生活!(附照片)
·合肥著名的特色小吃地图
·那个卖牛肉的小伙子为何又砍？
·合肥电脑配件价格每日更新
·【彩信贴】 （我拍我秀）甜甜的睡梦
　　
中国安徽在线网站(中安在线)版权所有 未经允许 请勿复制或镜像
皖ICP证 030106号