TIPS

　　月饼的健康吃法

　　1、少食多尝。月饼的品种多，可切成几份与家人分食，一次不宜吃得过多，顶多半个。

　　2、宜热不宜冷。月饼富含脂肪，吃时不宜配冷饮，否则会引起腹泻；最好一边喝热饮，一边吃月饼，这样既止渴又除腻。

　　3、喝茶消腻。月饼里面的糖、油、胆固醇含量极高，过量食用会因油腻引起肠胃不适。吃月饼时配热茶是最佳选择，茶可消除月饼里面的油，帮助消化，还有助于分解体内的胆固醇。

　　4、山楂祛积。吃过月饼后，嚼点山楂片或用生山楂泡水喝，不仅可以消积，还可以让你恢复好胃口。