6.服鱼肝没丸能保护视力吗？

　　常常可以听到有些人说，买点鱼肝油吃，补补眼睛。鱼肝油丸到底能不能补眼睛保护视力呢？要回答这个问题，首先要了解鱼肝油的作用。鱼肝油丸的主要成分是维生素A和维生素D。其中与视力有关的是维生素A。人眼中感觉暗光的视细胞中含有一种称为"视紫质"的东西；维生素A是合成视紫质的原料。缺乏维生素A，视紫质就合成不足，人眼对暗光的感受能力就减弱。这时服鱼肝油丸，能改善暗视力。但对屈光不正造成的视力减退，先天性的色盲、色弱等，鱼肝油丸并没有改善的作用。

　　只有角膜软化症、眼干燥症和夜盲症，服鱼肝油丸有治疗价值。而一般人并不缺乏维生素A与维生素D。由此看来，笼统地说吃鱼汗油丸保护视力是没有根据的，鱼肝油是属于维生素类的一种药物，过多服用进入体内后大多数随大小便排出体外，有时还会产生副作用，只有在体内缺少这二种维生素时，服用鱼肝油丸才有治疗作用。

　　7.儿童少年眼保健？

　　婴幼儿：断奶以后的幼儿应注意食品营养。在一些传染病，如麻疹、风疹和发生消化不良、腹泻时，由于吸收障碍，消耗增加，肝脏的储存又不够，容易发生维生素甲缺乏和随之而来的角膜软化症。所以应向家长宣传不要无原则忌嘴，并可应用浓缩鱼肝油丸补充维生素甲。

　　学龄前：应教育孩子养成个人卫生习惯，勤洗手，带手帕，不用脏手揉眼。教会儿童学会看视力表，每年检查一次视力，并观察眼位是否有斜视，发现斜视应及时验光。如有远视应尽早戴镜，以预防或矫治弱视。这时期儿童好奇性、模仿性都强，活泼好动，应教育家长勿将剪刀、小刀、削尖的铅笔等尖锐物品放在孩子伸手能拿到的地方，防止其刺伤眼球。禁止他们玩耍爆竹、火柴、发令枪、气枪等危险品。

　　上小学后：就要教育孩子在看书、写字时保持良好的姿势，不躺在床上看书，不在太阳直射下或光线昏暗处看书，看书45分钟后就休息，起立远眺，减少调节，保护视力，预防近视。

　　8.特殊人群眼保健？

　　居住在高原地区，长期从事驾驶、航海、航空、观测等暴露于有强烈紫外线的大气环境中的人们，或者从事电焊、紫外线消毒灯下工作都应该戴能吸收近端紫外线的防护眼镜，以减少紫外线辐射引起的角膜、晶状体和/或视网膜损伤。从事车、铣、磨、钳等金属切削和其它冷加工操作时，一定要戴具有一定硬度而有不会破裂的树脂、夹层钢化玻璃制防护眼镜，以免发生眼球穿通伤。进行熔炉和其它热加工、使用X线激光加工或研制的工作人员一定要戴用能反射或吸收这些辐射线防护眼镜。同时要对他们进行定期的眼科检查，确保他们的安全。

　　在农业、化工业、建筑行业中具有腐蚀性或强酸强碱的气体、液体、固体环境中，应采用封闭式操作，并有个人防护装置，在现场还应有供冲洗、稀释、中和用的器材药品，作为第一线急救用。

　　生产、运输、使用有爆炸性物品，如炸药、烟爆竹的人员，应教育他们严格按国家有关规范进行管理和操作。

　　9.关于黑眼圈？

　　黑眼圈的形成与遗传体质及生理构造有关，当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。睡眠不足、太过疲劳、静脉回流差等是会使黑眼圈的色泽加深，而女性在月经前、怀孕末期、年纪大等情形时，黑眼圈也会日渐加深，其它还包括遗传、化妆品使用过度，使得色素颗粒渗透，还有如房事过度等等…，皆会导致黑眼圈的产生。至于改善黑眼圈的方法有，睡眠充足、避免熬夜外，也有人建议使用淋巴按摩，促进血流畅通，改善静脉曲张所引起的黑眼圈，可考虑手术矫治，若是化妆品微粒渗透所引起者，则停用化妆品，或考虑改用其它品质较佳之化妆品。由于遗传体质所引起者可考虑以化妆品来补救。

　　以上摘自《科林文摘》

　　10.巧手去眼纹？

　　人的眼睛，除了看东西外，还会传出情感和内心感受。人与人相处，必定有眼神接触。因此，为了给别人留下良好印象，眼睛的保养尤其重要。四周的皮肤只含很少量的脂肪，且非常脆弱，所以很容易长出皱纹、鱼尾纹、笑纹等，随着年龄增长而不断加深。只要你正确使眼霜，加强保养，包你神采飞扬。

　　(一)、要预防眼纹，日常的坏习惯必须戒除

　　①、不要眯眼睛

　　②、不要经常刻意地眨动双眼

　　③、不可忽视长期浮肿的眼睛

　　④、减肥要以渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的改变，也会造成皱纹。

　　⑤、化及卸妆时不要用力拉扯皮肤

　　⑥、在干燥环境中，若未能被充皮肤丧失的水份，皱纹也会增多。

　　(二)、想强化眼部四周肌肤，使其更有弹性，可常做眼部运动

　　①、尽量张大眼睛，持续几秒

　　②、缓缓闭上眼睛，到上下眼皮快要接触到时再张开，动作要和缓，犹如推移重物，重复五次。

　　(三)、想减少眼部四周的皱纹，必须供给足够养份及补充失去的水分，而选用合适的眼霜是重要的一环。涂眼霜时的方法也要注意，胡乱地涂会使用权眼纹更为严惩，正确方法如下：

　　①、首先以无名指沾上少许眼霜

　　②、用另一手的无名指把眼霜匀开

　　③、轻轻印在眼圈四周

　　④、然后以打圈方式按摩五至六次即可。

　　以上摘自《科林文摘》