春季养肝睡为先

　　在中医理论中，春天属“木”，而人体五脏之中的肝也属“木”性，因而春季既是养肝的最佳时节，同时又是肝病的多发季节。

　　一般人熬夜后大都会双眼赤红，这就是肝火上升的症状。长期如此，必会伤肝。

　　现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏的血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，抵御春季多种传染病的侵袭。因此，注重科学睡眠对肝脏保健尤为重要。

　　腰椎病患者莫练腰

　　患有腰椎病，如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎压缩性骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤等的病人不宜进行伸腰锻炼(腰朝后仰)。因为向后挤压腰椎，刺激神经根或刺激病变组织会使症状加重。

　　腰椎间盘突出症患者擅自做伸腰锻炼，由于后伸挤压，很容易使椎间盘的突出物增大。如果椎间盘的突出物已经回纳或部分回纳，这样的锻炼，很可能又将回纳的突出物再挤压出来，使治疗白费。至于以后能否做伸腰锻炼，要看椎间盘恢复情况而定。如果恢复得好，一般3 6个月即可进行这样的锻炼。如果恢复不好，暂时还是不要这样锻炼为好。

　　治疗脱肛方四款

　　1、取五倍子适量，焙黄研为细末，以砂纸卷五倍子末为筒，盛于瓦片上，放入便桶内。患者坐在上，以火点燃五倍子卷，使烟熏肛门，脱肛即可自止。以后用白矾末擦肛门，肛门自紧。

　　2、石榴皮、陈壁土各适量，白矾少许。浓煎熏洗，后用五倍子末敷患处。

　　3、槐花、槐角各等量，炒至青黄，研成细末。用羊血蘸药，炙热，用洒送服

　　4、木槿皮或叶适量。水煎熏洗患处，以后用白矾、五倍子末敷之。林三

　　不宜食用鲜木耳

　　鲜木耳含有一种叫卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死，若水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难。干木耳是经曝晒处理的成品，在曝晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又经水浸泡，其中含有的剩余毒素会溶于水，使水发的干木耳无毒。