::六安双墩一号汉墓考古发掘::
 
 
 
· 什么是维生素?
· 哪些人容易维生素缺乏?
· 维生素补充切勿过量
· 不可超量服用维生素
· 维生素缺乏可影响心理健康
· 维生素B摄取不足导致肥胖
· 大脑的营养卫士—维生素
· 维生素B6 中毒症
· 维生素K中毒症
· 维生素帮助提高儿童抵抗力

本期编辑:宋艺、黄娜娜

 
 
编者按最近报章对补充维生素开始进行谴责:说维生素B和乳癌有关,补充维生素会增加胆固醇,甚至还会缩短人的寿命。一时间,让那些正兴致勃勃地为自己补充维生素以抵抗癌症和其它疾病的人有些不知所从,因为他们突然发现自己用来抵御疾病的药片竟会造成某些疾病。
    那些倡导者认为,不均衡的饮食和一些现代的食品加工方式,导致我们大部分人在正常的饮食外,还需要补充一些维生素片和矿物质,以帮助我们保持良好的健康状况并抵御一些疾病的侵入。但是,反对派却认为,虽然人体内某些营养元素的丰富可以保证我们免受一些疾病的侵扰,但并没有事实证明服用维生素片或矿物质也有同样的作用。这到底是怎么回事?
            测一测你缺哪种维生素?
 
正方:服用维生素片弊大于利 反方:额外补充维生素 走出亚健康


丹麦研究人员近日发现,数百万人经常服用的维生素片可能弊大于利,维生素A、维生素E和贝塔胡萝卜素这3种维生素补充剂似乎会提高服用者的死亡率。该研究成果已在最新一期《美国医学会杂志》发表。研究报告说,在维生素补充剂上花钱是浪费...[全文]

由于维生素对人体健康至关重要,有人便当作“有病治病,无病防病”的滋补佳品长期大量使用,不仅起不到应有的作用,反而引起不良反应,甚至中毒...

国际权威医学杂志《美国医学会杂志》发表的研究显示,服用维生素E死亡率增加4%,服用β胡萝卜素死亡率增加7%,服用维生素A死亡率增加16%,没有证据表明维生素C能延年益寿...

平日一直精力充沛的刘女士最近连连出现头晕眼花、食欲不振、浑身无力的现象。原来,为美容,刘女士每天都服用近10粒鱼肝油来养肤,谁想皮肤未养好,却“养”出了另一种病...


维生素摄入不足,是构成现代都市人,尤其是白领亚健康的一个不可忽视的重要原因,除了改变饮食习惯,调整膳食结构外,重要的一条牢记每人每天额外补充维生素,不失为提高人体免疫功能,走出亚健康的明智之举...[全文]

人们花费大量的钱为他们的车和家投保,有人甚至会做某种没有受益对象的人身保险。这里有一种更为廉价的、更令人满意的人身保险——多种维生素...

未来对每个人而言几乎都是不确定的,面对一些令人手足无措的变化,我们能做的就是:为自己的健康营造坚固壁垒。其中一个最好的方法,就是补充维生素...

“维生素C与健康研究中心”现任鲍林医学研究所所长、生化学家弗雷(BalzFrei)在媒体针对“维生素从补药变毒药”这一疑问的采访时指出,每天服用2000毫克以内的维生素是安全的,目前尚无证据表明其有害健康,至于致命更是无从谈起...


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