主持人说: 减肥跟什么时候吃有没有关系？我看很多人不吃晚饭减肥。

　　陈伟说: 不吃晚饭是减肥的一种，但总比不吃早饭好。有很多的女孩早饭不吃，但长时候会造成胆囊的收缩，就会造成胆囊炎和胆结石，会对身体不好。至于晚餐吃就看是绝对不吃，还是相对不吃。如果吃一些水果、蔬菜，未尝不可。如果绝对不吃，午饭一般是12点，如果到晚上再不吃，到早上就是19个小时，胃口怎么受的了？这怎么可能健康了？

　　网友：药物减肥效果大不大？

　　陈伟说: 如果是医学上单纯的肥胖病饮食控制会有一定的效果，但不会非常强。这时候就需要一些药物，这些药物指是正规的药物，并不是在大街上大家看到的保健品。现在在临床上就两种减肥药，第一类就是作用于中枢系统，作用就是抑制你不想吃东西，从根本上抑制。有一些负作用，大多数人用还是非常安全的。再一个就是脂肪抑制剂，让你吃的东西不吸收，都排出来了。

　　陈伟说: 除此之外，只称药物的减肥剂效果都不好，其实都是保健品，但就说自己又能减肥，又能起到好的效果，都是通过其他的途径，比如纤维。纤维对减肥好不好，没有统一的说法。或者是导致你多泄，对于你大便的形成，直肠的神经都有不良的影响，我们也不建议这样做。

　　网友：我喝脱脂牛奶好不好？

　　陈伟说: 作为减肥的人可以，但如果你不是很胖的人，我不建议你这样做。牛奶里面的脂肪虽然是全脂，但对身体健康还是有好处的，如果你不是特别肥胖，适当喝一些全脂奶还是有帮助的。

　　网友：我觉得吃西瓜能减肥。

　　陈伟说: 吃西瓜水分比较高，吃完了他的就不喜欢吃东西了。但要注意量，吃一个就多了一点儿，有的人觉得吃西瓜像洗肠子一样，水分一过就会饿，一吃其实更容易发胖。

　　网友：陈医生能不能介绍一些减肥的食谱？

　　陈伟说: 我有一些朋友也叫我给他们写食谱，但食谱太机械了，比如今天建议你吃韭菜炒鸡蛋，如果今天市场上没有韭菜，你怎么办？吃不吃？要适当的调整。

　　网友：你刚才说没有具体的标准判断吃多少合适，但大家很难掌握，怎么办？

　　陈伟说: 我觉得这种办法是有的，但事实上他需要因人而异，我们在有前提的情况下，可以把你的年龄、身高、体重提供一下，我可以大约给你算一下，你大约吃多少对你每天是合适的，这样就比较简单一些。什么前提素材都没有的，我很难定一个万人都合适的饮食方案。