张知新说：再有一个速度非常快的阶段就是青春期，我们都知道在我们的生长过程中，不管男孩子还是女孩子都有一个串个的过程，这就是青春期的开始，这时候身高又有一个大的飞跃，这两个阶段是人的身高成长阶段比较重要的阶段。什么样的因素会影响身高呢？一个是营养状况。

　　张知新说：遗传因素是最主要的，但是遗传因素有很多是不改变不了的。我们现在提出来优生优育，矮身材找过身材的这样有利于下一代。但是父母遗传机制已经注定了，起码目前的科学是不能更改了。

　　张知新说：那么现在人类可调控那30%的因素，包括环境因素、营养因素，对疾病的控制，这样让他的遗传因素得到一个极大的发挥。因为遗传因素只占70%，那30%，如果你让它充分发挥，它可以在遗传因素之上更进一步的展示。具体的说比如居住环境，我们人类总是住的环境比较宽阔、舒适肯定有利于孩子身高的发展。

　　张知新说：再有一个就是营养，这是非常重要的，比如氨基酸的射入、还有一些微量元素，长期营养不良的孩子他的身高肯定会落后于他应该本来达到的身高。还有一个最重要的解决睡眠。我们都知道生长激素分泌是在夜间深睡眠的状况下，他的分泌是达到最高的峰值，长期熬夜的孩子肯定对身高有影响。所以睡眠、营养、运动这三大因素是影响孩子身高的最重要的因素。我们所促成身高的运动就是像网络上玩儿游戏这不叫运动了，比如跳绳、踢毽子、打篮球、对下肢的运动肯定是有利于长高的。

　　张知新说：多做一些躯干的运动，包括对下肢长骨的刺激肯定会有利于身高的发展。

　　张知新说：还有一个病理的因素，作为内分泌科医生我们最担心有一些矮小的儿童，如果你没发现如果一旦骨骼闭合了那就没有办法了。我们最常见的比如先天性卵巢发育不全症(Turner)，这在女孩子中占了一定的比例的的，我们的正常孩子染色体是46XX，这样的孩子少了一个染色体，是45X0，这样的孩子她的子宫、卵巢就不发育，有一部分没有这么严重，但是她的子宫很小，或者卵巢将来不排卵，这样的孩子如果不早期发现，不给予她干预的话这样的孩子最终身高不会超过1.4米。

　　张知新说：这样的孩子经常在妇产科会发现，他们等到再去就诊的时候骨骺已经闭合了，失去了给孩子长高的机会。依然对她最后的生活质量还是有影响的，尽管你用雌激素给他一定体态，但是他的个永远是1.4米几了。

　　主持人寒汐说：骨骺闭合是什么样的情况呢？

　　张知新说：骨骼闭合内分泌医生主要是通过骨龄，一般来说拍左手的正位片，看骨龄的发育。人类有几个年龄一个是实际年龄，实际年龄跟他生长的年龄是不一定匹配的，骨骼的生长人类长高的年龄我们用骨龄判断。

　　张知新说：有一个骨龄有一个实际年龄还有一个身高的年龄如果这三个年龄是匹配的这孩子是比较正常的发育。有一部分孩子，他的实际骨龄比实际年龄要提前，这种孩子他将来比如正常的孩子女孩子应该在16-18岁左右骨骺完全闭合了，再也不会长高了。男孩子要18-20岁，他的骨骺才完全闭合。

　　张知新说：如果要是刚才我说的那种孩子，他的骨龄比他的实际年龄要提前，那他的骨骼完全不长的时候，骨骺完全闭合的年龄就不是他实际年龄了，他的头龄已经17、18岁，那时候他可能不到17、18岁。这样的情况一般都发生在什么情况呢？就是性早熟。