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久坐使人“变老”
来源:
劳动午报
时间:2020-08-11 11:22:45 作者:
久坐不光让人长胖,还会让身体年龄比同龄人老。一项实验以近1500名平均年龄为79岁的老年女性为对象,发现每天中等强度运动不到40分钟,而且久坐超过10小时者,其白细胞中染色体末端的端粒比同年龄但没久坐者稍短。运动可以延缓细胞老化,久坐少运动则会加速生物性的衰退与老化。
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久坐使人“变老”
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