秋风起了，天气凉了，口也干了，是时候捧起我们的养生保温杯了。左边跟我一起加菊花，在你右边抓一把枸杞……且慢，在用保温杯炮制养生茶之前，先听小编讲讲保温杯使用注意事项，以免每天捧着“养菌杯”。

　　保温杯清洗不彻底

　　暗藏健康隐患

　　有测试表明，保温杯内胆、杯口及杯盖中存在大量的细菌和微生物，是饮水的一大健康问题。保温杯温暖潮湿，存在很多卫生死角，比如内胆、瓶盖缝隙等，如果不及时清洗会导致大量细菌藏匿其中，极易随水入口。另外不少人都有随身携带保温杯的习惯，杯身与各种物品接触频繁，表层卫生一样令人堪忧。

　　因此，保温杯应该每天彻底清洗一次，杯面、内胆、瓶盖都要清洗干净，防止污垢产生。

　　4种饮品别放保温杯里

　　保温杯保温效果好，很多人习惯用它当普通杯子使用，这是不对的。有4种常见饮品就不适合放到保温杯中：

　　酸性饮品

　　如果保温杯的内胆是高锰低镍钢材质，就不能用来装果汁或碳酸饮料等酸性饮品。这种材质耐腐蚀性较差，遇酸易析出重金属，长期放酸性饮品可能会损伤人体健康。此外，果汁不适宜高温保存，以免其营养成分遭破坏；且甜度高的饮料容易导致微生物大量滋生而变质。

　　热牛奶

　　有些人会将热好的牛奶装进保温杯，随身带着喝。但是，乳制品所含酸性物质遇不锈钢会起化学反应，不利于人体健康。牛奶中微生物在较高温度下也会加速繁殖，让牛奶腐坏、变质，引发腹痛、腹泻等不适。

　　热茶

　　许多中老年人外出时，都喜欢将保温杯灌上热腾腾的茶，一天都不会变凉。但如果茶叶长时间浸泡在热水中，其所含营养素会被破坏，茶水也不再香醇，变得苦涩。

　　中药

　　一些人习惯早上煎好中药，用保温杯带着下午再喝。但中药酸碱性不一，同样容易腐蚀保温杯的不锈钢内壁，产生化学反应，饮后伤身。中药在25℃的温度下可以存放一两天，保温杯中温度较高，容易变质。